相変わらず適当ーに飲んだり飲まれたりしてますが。

日曜日はガッツリバスケ。
三茶からチャリ30分＞洗足で3時間バスケ。
洗足から神宮前までチャリでダラダラ1時間＞
千駄ヶ谷小で3時間バスケ。

脇腹痛くなったり、膝がガクガクしたのは久々だった。。
前半のバスケはそこそこ走るのさぼったりしたんだけどな。

薄いのダラダラやるよりも、ガッツリ3時間とかのが
バスケ的には良さそうだ。

さて、今週も元気にいきまっしょいしょーい。