威勢の良い姉ちゃんが仕切ってた。
魚、野菜などを自分で焼いて食べるスタイル。
まぐろかま、美味かった・・・
椎茸も美味かった・・・
ホッピーも白黒アリ。
気がつけば飲みすぎ、た割には、
あんまりお高くなくてナイス。
恵比寿横丁、やっぱり俺の趣味に刺さってくるなぁ。
要チェックや!
威勢の良い姉ちゃんが仕切ってた。
魚、野菜などを自分で焼いて食べるスタイル。
まぐろかま、美味かった・・・
椎茸も美味かった・・・
ホッピーも白黒アリ。
気がつけば飲みすぎ、た割には、
あんまりお高くなくてナイス。
恵比寿横丁、やっぱり俺の趣味に刺さってくるなぁ。
要チェックや!
スキン、てかSKINS。
最近、バスケ後に足の、特にふくらはぎとアキレス腱の疲れが取れづらいので、
お試しでパワーソックス購入。
で。週末?昨日で3回ほど使ってみたんですが。
これ良いね!イーネ!
確実に楽になった!
5000円は高かったけど、その分使いますよ!
あと、先週、ハイパーダンクも7000円でたまたま売ってたので最近使い出したんですが
これまたイーネ!
さすがにジャパンよりは滑るけど、全然気にならない程度。ってか滑らない。
むしろ膝の衝撃が楽になったので嬉しい限り。しかも軽い。
通気性がヤバイって噂聞いたけど、ジャパンに比べたら全然問題なし。
ちう訳で明日もバスケで使います。使い倒せるところまで行きたいと思います。
30代の体っつうか俺ボデーだけど。
もうちょっとバスケで走れるようになる為に、
&&
一晩踊っても大丈夫な足腰を養うために。
筋トレ>
ゆげの散歩ついでに、ちょこちょこ筋トレ
腕立て スロトレで20*2セット
二の腕の方、20*1セット
懸垂 逆手 順手 できる限り。最初にやるなら10回くらい?
腹筋 鉄棒にぶら下って 20*2セット
散歩兼ジョグみたいなの。>適当に。2キロも走ってない。
なんだけど、日に日に体が重くなっていくので
ちょっと内容を考えなきゃ・・・
腕が太くなったり、あたりに強くなったりするのは良いんだけど
もうちょっと走れるようにならんと。
筋トレ<減量にシフトじゃ!
とりあえず、ジョグ多めにしなきゃなー。
と思ったら大雨だよコンチクショー!
会社から帰るのダリいなあ。
うわぁぁぁぁぁ
http://ut.uniqlo.com/unicorn
今日、明日は買いに行けないから、
週末行ってみよう・・・
ヒゲとボイン、SPRINGMANは何とか購入したい。。。