Daily Archive: 2009/06/16

飲みメモ 恵比寿横丁 浜焼酒場 魚まる

威勢の良い姉ちゃんが仕切ってた。

魚、野菜などを自分で焼いて食べるスタイル。
まぐろかま、美味かった・・・
椎茸も美味かった・・・
ホッピーも白黒アリ。
気がつけば飲みすぎ、た割には、
あんまりお高くなくてナイス。
恵比寿横丁、やっぱり俺の趣味に刺さってくるなぁ。

要チェックや!

スキン

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スキン、てかSKINS

最近、バスケ後に足の、特にふくらはぎとアキレス腱の疲れが取れづらいので、
お試しでパワーソックス購入。

で。週末?昨日で3回ほど使ってみたんですが。
これ良いね!イーネ!
確実に楽になった!
5000円は高かったけど、その分使いますよ!

あと、先週、ハイパーダンクも7000円でたまたま売ってたので最近使い出したんですが
これまたイーネ!
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さすがにジャパンよりは滑るけど、全然気にならない程度。ってか滑らない。
むしろ膝の衝撃が楽になったので嬉しい限り。しかも軽い。
通気性がヤバイって噂聞いたけど、ジャパンに比べたら全然問題なし。

ちう訳で明日もバスケで使います。使い倒せるところまで行きたいと思います。

30代の体を考える

30代の体っつうか俺ボデーだけど。

もうちょっとバスケで走れるようになる為に、
&&
一晩踊っても大丈夫な足腰を養うために。

筋トレ>
ゆげの散歩ついでに、ちょこちょこ筋トレ
腕立て スロトレで20*2セット
二の腕の方、20*1セット
懸垂 逆手 順手 できる限り。最初にやるなら10回くらい?
腹筋 鉄棒にぶら下って 20*2セット

散歩兼ジョグみたいなの。>適当に。2キロも走ってない。

なんだけど、日に日に体が重くなっていくので
ちょっと内容を考えなきゃ・・・
腕が太くなったり、あたりに強くなったりするのは良いんだけど
もうちょっと走れるようにならんと。
筋トレ<減量にシフトじゃ!

とりあえず、ジョグ多めにしなきゃなー。

と思ったら大雨だよコンチクショー!
会社から帰るのダリいなあ。