今日の飯

0時まで仕事。
その後、急遽三茶で飲む事に。

友達から、ダーツのお下がり戴きました。
すっげー嬉しい。デヘヘ

飲んで飲んで気がつけば5時。はぁぁぁぁ

朝&昼:玄米、ハンバーグとキノコの煮込み

夜:からあげ棒と鶏肉のサラダ。by7-11

夜中:三茶で飲み。ビール1、ウーハイ4・・?、
カラアゲ、タン…etc

そして帰ってきた朝方、何故かオデン。。。アウチッ
あー明日は肉も控えめにしよう…

今日のご飯

今日からダイエットの為に気合入れて
食べたものリスト付ける事にしました。 

朝:リンゴジュース
昼:定食屋にて若鶏ポン酢定食(うどんつき) ご飯残しまくり。
夜:空心菜のサラダ+ちっちゃいハンバーグ。ウーロンハイ2杯。